Turnstunde von 12.03.2020 / 9.5.2019 (angepasst, verbessert) Voraussichtliche Teilnehmerzahl: 13 Kinder / Voraussichtliche Gruppeneinteilung: 4,4,5
ZIEL: Auf Wunsch werden wir unsere Oberarmmuskeln trainieren.
Einleitung: (nach dem einleitenden Begrüssungsritual)
Wir werden heute auf den Flugplatz gehen und müssen erst unser Gebiet auskundschaften, dazu springt jeder sein Alter in Runden. Dazu nimmt jeder ein Flugobjekt mit (Drohne, usw. Bewegung mit den Armen: kreisen, gestreckt. Danach treffen wir uns auf dem blauen Kreis.
Hier absolvieren wir die Pilotenprüfung. Unsere Piloten müssen fit und kräftig sein.
Übungen werden solange ausgeführt, wie Teilnehmer vorhanden sind (zählen! Schwierige Übungen anpassen)
- Strecksprung: Wir parkieren unser Flugobjekt, Linie in der Drehung mit gestreckten Armen überspringen
- Squat: Beinkraft
- Hampelmann: Übung macht den Meister!
- Plank: (Stützkraft, sollte bei allen Teilnehmer in Ordnung sein) – jetzt Gleichgewicht versetzen, li/re, Hände hoch
- Bauchübung: Situp
Ich erkläre die Posten 2 und 3. Bändel rot,blau,grün! Gruppeneinteilung.
REGELN ERKLÄREN:
Bei den Ringen ist zum Nachbar schwingen verboten. / Zu den Ringen laufen ist verboten. (Das Areal rund um die benutzen Ringe wird abgesperrt! / Kinder rufen mich laut, ich komme!
HAUPTTEIL:
- Gruppe Ringe (FLUGAGROBATIK)
Übungen:
- Schwingen (Hin-u. zurück)+Drehen (Kommando?)
- Hochziehen und Drehen im Stand
- Supplement: Schaukeln/Drehen im Sitzen
- Gruppe Balance (AUSWEICHMANÖVER)
- 2 bis 4 Bänke (Fantasievolles Balancieren mit Kleinmaterialien und einbeinig, eventuell auch darüber ziehen und Stützsprung als Steigerung
- Gruppe Ausmalbilder, Rätzel, Puzzle (KONZENTRATIONSTECHNIK)
- Blätter, Stifte bereitlegen, Puzzle zur Verfügung, ohne grosse Erklärung
AUSKLANG:
Dehnübungen im blauen Kreis, normales Abschlusslied, ich verabschiede die Kinder per Fussberührung
Resümee:
Bereits bei der Begrüssung konnte ich die Kinder nicht per Hand, aber mit dennoch sehr freudig begrüssen. Die Kinder hatten durch die bereits vergangenen Wochentage bereits viel Erfahrung – in Bezug aufs Begrüssen ohne Hände – sammeln können. Richtige kleine Profis.
Das Einturnen verlief gut, die neuen Regeln und unser spezielles Ziel wurden gut aufgefasst und umgesetzt.
Der Wechsel an den Posten harmonierte. Die Auswahl der „Zeitvertreibposten bevor man an die Ringe kann“ wurden gut gewählt. Auffallend still und ruhig war der Puzzleposten. Das „Balance-plus-Areal“ wurde mit eigenen Ideen ergänzt, was ich stets sehr toll finde. Auch ist das Balancieren für unseren Wettkampf wichtig und die Kinder haben Freude an den kleinen Herausforderungen. Auch an den Ringen sind Alle zufrieden gewesen. Es gab auch etwas neues zum Ausprobieren.
Dies war bisweilen die letzte Turnstunde, die ich mit meinen Turnkiddies verbringen konnte. Mittlerweile habe ich mich anderen nötigen Dingen gewidmet und auch das ist etwas besonderes.
Viel Spass beim Ausprobieren oder kommentieren.