Turnstunde vom 01.09.2022
Ziel: Purzelbaum, Matten, Posten
Einleitung/Aufwärmen: (20 Min)
Einwärmen mit Musik (wir führen eine Grundbewegung aus)
- hüpfen, springen, sw, rw
Bei Musikstopp (wir führen eine Aufgabe aus)
- Sprungfüsse aufwärmen: Füsse zum Springen ansetzen und abrollen lassen
- Diverse Rollübungen:
- Ganzer Körper längs rollen, Auf dem Rücken rollen, Rückwärts rollen
Hauptteil: (20-30Min)
Posten:
Rollen (Purzelbaum als Ziel), mit Füssen abstossen, Rücken fest einrollen, auf dem Hinterkopf starten
- Schickis mit Ball (Boden im Sitzen, Liegen, auf Bank gegenüber gestellt)
- Sackhüpfen, Stelzenlaufen
- Ball führen mit Füssen / Spinnengang (Sacktransport als Zeitposten)
- Purzelbaum auf schreger Lage
Ausklang: (15 Min)
Aufräumen
Abschlussspiel:
Fangis